El baile no solo nos ayuda a mover los músculos y a expresarnos por medio del cuerpo, también ejercitamos nuestra mente cuando aprendemos rutinas o la coreografía de un baile. De esta forma estamos ejercitando nuestra memoria motriz y nos permite tener la habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo. De esta forma estamos ejercitando nuestro cerebro de una forma saludable.

Otros de los principales beneficios del baile para la salud mental es el sentido de bienestar que experimentan las personas que bailan con regularidad. El baile ayuda a liberar el estrés y aumenta la producción de endorfinas (hormonas de la felicidad). https://www.aboutespanol.com/5-beneficios-del-baile-para-la-salud-mental-297985

Te invito a que realices junto con tu familia las rutinas que aparecen en los videos. También puedes crear tus propias coreografías con la música que tu quieras.El baile no solo nos ayuda a mover los músculos y a expresarnos por medio del cuerpo, también ejercitamos nuestra mente cuando aprendemos rutinas o la coreografía de un baile. De esta forma estamos ejercitando nuestra memoria motriz y nos permite tener la habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo. De esta forma estamos ejercitando nuestro cerebro de una forma saludable.

Otros de los principales beneficios del baile para la salud mental es el sentido de bienestar que experimentan las personas que bailan con regularidad. El baile ayuda a liberar el estrés y aumenta la producción de endorfinas (hormonas de la felicidad). https://www.aboutespanol.com/5-beneficios-del-baile-para-la-salud-mental-297985

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